Proč nejsem šťastný? Výmluvy, které tě drží na místě
Proč nejsem šťastný? Většinou ne kvůli okolnostem, ale kvůli výmluvám, na kterých jsme závislí. Poznej ty typické a vezmi si svůj život zpátky.
Domů » Archivy pro Jana Popelka »
Jana Popelka
Jak vstávat s dobrou náladou (i když venku prší)
Jak vstávat s dobrou náladou za každého počasí? Náladu netvoří počasí, ale ty. Návod na ranní rituál, který funguje i v šedivém ránu, kdy se ti nechce z postele.
Jak si nastavit zdravé hranice: návod krok za krokem
Jak si nastavit zdravé hranice, aniž bys měla výčitky? Co jsou osobní hranice, 6 typů hranic a postup krok za krokem, jak je nastavit a ustát odpor okolí.
Jak proměnit bolest v sílu: rána jako perla
Jak proměnit bolest v sílu? Princip rána jako perla ukazuje, že z těžké zkušenosti se dá vyrůst — krok za krokem, bez popírání a bez spěchu.
Syndrom podvodnice: 5 znaků a jak ho překonat
Syndrom podvodnice je pocit, že na svůj úspěch nemáš nárok a brzy tě „odhalí“. Poznej 5 znaků, proč ho mají hlavně úspěšné ženy a 6 kroků, jak ho překonat.
Proč se ti pořád opakují stejné vzorce chování (a jak je konečně přepsat)
Opakují se ti stejné vztahy, stejná bolest, stejné problémy? Podvědomí řídí 95 % chování. Zjisti, proč se vzorce vrací a jak je přepsat natrvalo.
PŘESTAŇ SE OMLOUVAT ZA TO, ŽE EXISTUJEŠ
Hodná holka nikoho neobtěžuje — a přitom ji to každý den trochu víc ničí. Proč se pořád omlouváš za svou existenci a jak konečně přestat. Ne je celá věta.
PROČ TI LIDÉ NEVĚŘÍ, I KDYŽ ŘÍKÁŠ PRAVDU
Proč ti lidé nevěří, i když mluvíš pravdu? Často to není o slovech, ale o tom, co vysílá tvoje tělo. Poznej, jak řeč těla rozhoduje, jestli tě berou vážně.
NOVÝ ROK, PŘEDSEVZETÍ, NOVÉ JÁ… ZNÁŠ TU POHÁDKU, VIĎ?
Novoroční předsevzetí nevydrží, protože leden není spasitel a měníš všechno najednou. Tady je 7 kroků, jak na předsevzetí, která tentokrát opravdu vydrží.
VÁNOCE NEJSOU O DOKONALOSTI. VŽDYŤ JEŽÍŠEK SE NARODIL VE CHLÉVĚ.
Vánoční stres živí jediná věta: „měla bych.“ Sedm tipů, jak letos pustit perfekcionismus o Vánocích, delegovat a nastavit hranice s rodinou bez výčitek.