Proč přitahuji toxické lidi a jak to změnit

Toxické lidi přitahuješ, když z tebe jde nízká sebehodnota, strach z odmítnutí a ochota brát drobky. Lidé, kteří umí brát a nedávat, tyhle signály poznají a využijí je. Není to smůla ani náhoda, je to vzorec, který se opakuje. Změníš ho tím, že posílíš sebehodnotu, nastavíš hranice a přestaneš se zmenšovat.

Všimla sis toho někdy?

Když jsi nezadaná, nikdo o tebe ani neškrtne. Ale ve chvíli, kdy se ti v srdci rozhoří plamínek opětované lásky, spustí se stavidla. Najednou se ozývají potenciální partneři, bývalí, ctitelé. A všichni mají pocit, že právě ty jsi ta pravá.

To samé v práci. Dokud práci sháníš, je pusto prázdno. Pak ji najdeš a najednou se po půl roce ozývají firmy, kam jsi posílala životopis, a diví se, že už nemáš zájem.

Tomu jsem kdysi říkala syndrom slepic. Vysvětlím proč. A pak ti ukážu, jak ten princip otočit ve svůj prospěch.

Co vyzařuješ, to přitahuješ: ukázáno na slepicích

Hodíš slepicím nové zrní. Ony stojí a koukají. Dokud se první odvážná slepice nerozhodne ochutnat. Ostatní na ni chvíli zírají, a když vidí, že pořád klove do toho samého místa, přidají se. Protože: „Když to klove ona, tak na tom zrní asi něco bude!“

S lidmi to chodí podobně. Ostatní nemusí vědět, co se ti v životě děje. Oni to vycítí. Já tomu říkám energetické pole. V jasné řeči: jak se neseš, jak o sobě mluvíš, kolik prostoru si dovolíš zabrat a kolik si dovolíš chtít. Na tohle lidé reagují, i když si to neuvědomují.

Když vyzařuješ „jsem spokojená a mám hodnotu“, přitahuješ ty, kdo to ocení. Když vyzařuješ „jsem hladová po pozornosti a vezmu, co dají“, přitahuješ ty, kdo přijdou jen sníst zrní a jdou dál. Víc o tomhle principu píšu v článku proč přitahuji stejné situace.

Proč přitahuji pořád stejný typ lidí?

Tady je věta, která zabolí, ale osvobozuje: společným jmenovatelem všech tvých vztahů jsi ty.

Když se ti pořád dokola vrací stejný typ člověka, ten, co bere a nedává, ten, co tě shazuje, ten, co mizí, není to náhoda. Je to vzorec. A vzorec má vždycky kořen v tom, co o sobě hluboko uvnitř věříš.

Když si v jádru myslíš „nejsem dost dobrá“, podvědomě hledáš někoho, kdo ti to potvrdí. Vybíráš si lidi, kteří ti dají málo, protože tolik si připadáš, že si zasloužíš. A drobky pak bereš jako hostinu. Co jsou drobky ve vztahu a jak je přestat brát, rozebírám v článku přestaň hledat lásku v lidech, kteří ti dávají jen drobky.

Tohle není výčitka. Je to nejlepší zpráva v celém článku. Když je společný jmenovatel v tobě, máš změnu ve vlastních rukou. Nemusíš čekat, až se polepší oni.

Jak poznám, že jsem v toxickém vzorci?

• Po setkání s někým se cítíš vyčerpaná a menší, než jsi byla.
• Pořád vysvětluješ a omlouváš chování druhých.
• Dáváš mnohem víc, než dostáváš, a připadá ti to normální.
• Bojíš se říct, co chceš, aby druhý neodešel.
• Noví lidé ti nápadně připomínají ty staré.

Když tři z pěti sedí, nejde o smůlu. Jde o vzorec, který stojí za to rozebrat.

Jak změnit, co vyzařuješ: 6 kroků

Není to o přetvařování. Je to o tom, že začneš zevnitř věřit něčemu jinému a okolí na to zareaguje.

1. Posiluj sebehodnotu. Tohle je kořen všeho. Čím výš si ceníš sama sebe, tím vyšší laťku nastavíš tomu, koho do života pustíš. Jak na to, píšu v článku sebehodnota je cesta ke spokojenému životu.
2. Přestaň se zmenšovat. Hodná holka, co se omlouvá za svůj názor a mizí v koutě, vysílá signál „jsem k mání, ber si“. Víc v článku proč je tvoje hodná holka tvůj největší nepřítel.
3. Přestaň brát drobky jako lásku. Když ti někdo dá jednou za měsíc kapku pozornosti a ty jsi vděčná, učíš ho, že kapka stačí. Pojmenuj si, co od vztahu doopravdy chceš, a podle toho měř, co dostáváš.
4. Nastav hranice. Hranice nejsou zeď proti lidem, jsou vrátnice. Rozhoduješ, koho a co pustíš dovnitř. Lidi, kteří z tebe žili, na hranicích většinou sami odpadnou. Postup najdeš v článku jak se chránit před negativními lidmi.
5. Chovej se k sobě tak, jak chceš, aby se k tobě chovali druzí. Mluvíš na sebe v hlavě jako na nepřítele? Pak vysíláš ven přesně tohle. Začni u sebe a okolí dorovná.
6. Nauč se být ráda sama se sebou. Vezmi se za ruku a běž se sebou na rande. Procházka, kafe, večeře u svíčky, sama. Není to náhradní program. Je to ta nejdůležitější láska. Slepice na plném dvorečku už nehledá, kdo by ji nakrmil.

Jak obrátit ten princip ve svůj prospěch?

Hledáš lásku? Začni žít, jako bys ji už měla. Minimálně k sobě. Jdi na procházku, proháněj se v lese mezi stromy, chovej se jako zamilovaná. Tím začneš vysílat signál, že tvůj dvoreček už není prázdný. A z těch, kdo přijdou, si pak vybíráš ty.

To samé v práci, v penězích, kdekoli. Zaplň si dvoreček zevnitř a vnějšek dorovná.

Než zase poběžíš stavět kurník pro dalšího kohouta, který tě bude jen brát, zeptej se: baví mě pořád čekat, až do zrní klovne někdo jiný? Nebo už je čas být tou statečnou slepicí, co si první vybere nejlepší zrní?

To, koho přitahuješ, není rozsudek. Je to zpětná vazba. A zpětnou vazbu můžeš změnit.

Časté otázky o přitahování toxických lidí

Proč přitahuji toxické lidi?

Protože z tebe jde nízká sebehodnota, strach z odmítnutí a ochota snášet drobky. Lidé, kteří umí brát, to poznají a využijí. Není to smůla, je to vzorec.

Je to, koho přitahuji, jen náhoda?

Když se opakuje stejný typ lidí, není to náhoda, ale vzorec. A ten má kořen v tom, co si o sobě myslíš, takže ho máš ve svých rukou.

Jak přestat přitahovat lidi, kteří mi dávají jen drobky?

Pojmenuj si, co od vztahu doopravdy chceš, a přestaň být vděčná za kapku. Posiluj sebehodnotu, nastav hranice a nauč se být ráda sama se sebou.

Mám se toxických lidí úplně zbavit?

Ne vždycky to jde, třeba u rodiny nebo v práci. Ale vždycky můžeš rozhodnout, kolik prostoru dostanou. Hranice ti dovolí zůstat v kontaktu bez toho, aby tě vysávali.

Kde s tím začít

Kořen není v nich, ale v tom, co o sobě věříš a co tím vysíláš. Přesně tohle měníme v programu Zdravě drzá, konečně svá. Naučíš se říct, co chceš, nastavit hranice a přestat zvát lidi, kteří jen berou.

Autorka: Jana Popelka, mentorka a terapeutka, autorka metody lemrologie. Pomáhá ženám vystoupit z toxických vzorců a pouštět si k sobě lidi, kteří je ocení.